Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden Dünya Görme Günü'ne özel bilgilendirme
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden Dünya Görme Günü'ne özel bilgilendirme
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, her yıl Ekim ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü kapsamında vatandaşları göz sağlığı konusunda bilinçlendirmek amacıyla önemli uyarılarda bulundu.
Haber Giriş Tarihi: 16.10.2025 05:13
Haber Güncellenme Tarihi: 16.10.2025 05:14
Kaynak:
Mehmet Mirzacan Baran
İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Halim Ömer Kaşıkcı’nın öncülüğünde , göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken temel noktalar kamuoyuyla paylaşıldı. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nün uyarılarına göre göz sağlığınızı korumak için; Ekranlardan Uzak Durun: Bilgisayar, televizyon ve telefon ekranına çok yakın mesafeden bakmaktan kaçının. Uzun süre ekran karşısında kalmak göz yorgunluğuna ve ilerleyen dönemde görme sorunlarına yol açabilir.
Gözlerinizi Dinlendirin: Bilgisayar kullanırken belirli aralıklarla gözlerinizi dinlendirmek, göz kaslarının yorulmasını önlemeye yardımcı olur. 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak önerilen bir yöntemdir.
Aydınlatmaya Dikkat: Çok az ya da çok fazla ışıkta kitap okumak veya yazı yazmak göz sağlığına zarar verebilir. Gözleri zorlamamak için uygun aydınlatma ortamında çalışmak oldukça önemlidir.
Okuma Mesafesine Özen Gösterin: Kitap okurken gözle kitap arasında en az 30 cm mesafe bırakılmalıdır. Bu mesafe gözün odaklanmasını kolaylaştırır ve yorgunluğu azaltır.
Göz Muayenesini İhmal Etmeyin: Görme problemleri çoğu zaman yavaş geliştiği için düzenli göz muayeneleri oldukça kritik bir rol oynar. Erken teşhis, olası göz hastalıklarının önlenmesinde büyük önem taşır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden Dünya Görme Günü'ne özel bilgilendirme
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, her yıl Ekim ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü kapsamında vatandaşları göz sağlığı konusunda bilinçlendirmek amacıyla önemli uyarılarda bulundu.
İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Halim Ömer Kaşıkcı’nın öncülüğünde , göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken temel noktalar kamuoyuyla paylaşıldı. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nün uyarılarına göre göz sağlığınızı korumak için; Ekranlardan Uzak Durun: Bilgisayar, televizyon ve telefon ekranına çok yakın mesafeden bakmaktan kaçının. Uzun süre ekran karşısında kalmak göz yorgunluğuna ve ilerleyen dönemde görme sorunlarına yol açabilir.
Gözlerinizi Dinlendirin: Bilgisayar kullanırken belirli aralıklarla gözlerinizi dinlendirmek, göz kaslarının yorulmasını önlemeye yardımcı olur. 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak önerilen bir yöntemdir.
Aydınlatmaya Dikkat: Çok az ya da çok fazla ışıkta kitap okumak veya yazı yazmak göz sağlığına zarar verebilir. Gözleri zorlamamak için uygun aydınlatma ortamında çalışmak oldukça önemlidir.
Okuma Mesafesine Özen Gösterin: Kitap okurken gözle kitap arasında en az 30 cm mesafe bırakılmalıdır. Bu mesafe gözün odaklanmasını kolaylaştırır ve yorgunluğu azaltır.
Göz Muayenesini İhmal Etmeyin: Görme problemleri çoğu zaman yavaş geliştiği için düzenli göz muayeneleri oldukça kritik bir rol oynar. Erken teşhis, olası göz hastalıklarının önlenmesinde büyük önem taşır.
Mehmet Mirzacan Baran
Kaynak: Mehmet Mirzacan Baran