Hareketli yaşama dikkat çekmek için yürüdüler

Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık tehditlerinden biri olan hareketsiz yaşama karşı Yalova'da kitlesel bir farkındalık hareketi hayata geçirildi. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, dengeli beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam tarzının benimsenmesi, fiziksel aktivite düzeyinin artırılması ve toplumda sağlık okuryazarlığının üst seviyeye çıkarılması amacıyla kapsamlı bir etkinlik takvimi hazırladı. Yaşam kalitesini doğrudan yükseltmenin ve çağın vebası olarak nitelendirilen kronik hastalıklardan korunmanın temel yolunun gün içinde tüketilen ve harcanan kalori arasındaki altın dengeyi korumaktan geçtiğini vurgulayan sağlık otoriteleri, sahada teorik bilgiyi pratikle buluşturdu. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü uzmanları tarafından yapılan teknik değerlendirmelerde, vücut sağlığını en üst düzeyde tutmak, ideal kiloyu korumak ve zinde kalmak için sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmenin hayati önem taşıdığı aktarıldı. Aktif bir yaşam tarzı benimsememenin; hipertansiyon, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kas-eklem rahatsızlıkları ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok ciddi sağlık sorununun riskini doğrudan artırdığı paylaşıldı. Tıbbi verilere göre bu riskleri azaltmada en önemli iki temel unsuru ise doğru beslenme programları ile fiziksel aktivitenin günlük hayatın bir parçası haline getirilmesi oluşturuyor.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından yetişkin bireyler için haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite önerildiğini anımsatan yetkililer; düzenli yürüyüş, esneme hareketleri, yüzme ve bisiklet sürme gibi aktivitelerin yaşam kalitesini doğrudan artırdığına dikkat çekti. Gün içinde asansör yerine merdiven kullanmak, kısa mesafelere yürüyerek gitmek ve uzun süre masa başında hareketsiz oturmamaya özen göstermenin bile vücut mekanizması için majör bir öneme sahip olduğu belirtildi. Bu bilimsel gerçekler ışığında toplumda farkındalık zinciri oluşturmayı hedefleyen Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, haziran ayı boyunca her perşembe günü koordineli yürüyüş etkinlikleri düzenleme kararı aldı. Planlamanın ilk ayağı olarak 11 Haziran 2026 günü 09.30-10.30 saatleri arasında, İl Sağlık Müdürlüğü ve Merkez Toplum Sağlığı Merkezi personelinin geniş katılımıyla Merkez Sahil Yolu güzergahında ilk yürüyüş başarıyla gerçekleştirildi.

Sağlık personellerinin ellerinde hareketli yaşamı teşvik eden bilgilendirici dövizlerle katıldığı yürüyüş, sahil hattındaki vatandaşlardan da büyük alkış aldı. İl Sağlık Müdürlüğü yönetiminden yapılan kurumsal açıklamada, "Haziran ayı boyunca her perşembe kesintisiz devam edecek olan, sağlığımıza hep birlikte dev adımlar atacağımız bu anlamlı yürüyüşlerimize tüm Yalova halkımız davetlidir" ifadeleri kullanılarak kitlesel katılım çağrısı yapıldı.