Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

Yalova İSM gebelikte egzersizin önemine değindi

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, sosyal mecralar üzerinden gerçekleştirdiği bilgilendirme paylaşımlarına hız kesmeden devam ediyor. Bu kapsamda yapılan son paylaşımda anne adaylarına yönelik önemli bilgiler sunuldu ve gebelikte egzersizin önemine değinildi.

Haber Giriş Tarihi: 02.02.2025 08:13
Haber Güncellenme Tarihi: 31.01.2025 21:30
Kaynak: YALOVA HAYAT
Yalova İSM gebelikte egzersizin önemine değindi

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, sosyal medya üzerinden yaptığı bilgilendirme paylaşımlarına bir yenisini daha ekledi. Son paylaşımda, gebelik sürecindeki anne adaylarının sağlığı için egzersizin büyük önemi vurgulandı.

Gebelikte düzenli yapılan egzersizlerin anne adaylarının fiziksel ve psikolojik sağlığına katkı sağladığını belirten İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, bu durumu şu ifadelerle açıkladı,‘’Gebelikte yapılan egzersizin sizde ve bebekte oluşturabileceği tehlikelerin önlenmesi için yapılan aktivitenin hekiminize danışılarak düzenlenmesi uygun olacaktır. Gebelikte yürüyüş, yüzme, yoga ve pilates gibi egzersizler güvenlidir. Düşme riskini artırabilecek egzersizlerden kaçınmalısınız.’’

GEBELİKTE EGZERSİZİN YARARLARI

-Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler. Kilo kontrolünü sağlar.

-Gebelik diyabeti riskini azaltır.

-Sosyal ve psikolojik açıdan iyilik hissinin artırılmasına katkıda bulunur.

-Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur. Doğum için gereken kas aktivitesini destekler.

-Doğumun daha kısa sürede gerçekleşmesine yardımcı olur.

-Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır.

Kaynak: YALOVA HAYAT

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.