Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden KOAH hastalarına sağlık için aktivite mesajı
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden KOAH hastalarına sağlık için aktivite mesajı
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, kronik solunum hastalığı olan KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) ile mücadelede fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken bir sağlık mesajı yayımladı.
Haber Giriş Tarihi: 25.01.2026 07:13
Haber Güncellenme Tarihi: 25.01.2026 07:14
Kaynak:
Mehmet Mirzacan Baran
Mesajda, KOAH hastalarının günlük yaşam kalitesini artırmak ve nefes darlığı gibi semptomlarla daha iyi başa çıkmak için düzenli hareket etmeleri gerektiği vurgulandı. Sağlık Müdürlüğü’nün sosyal medya hesaplarından yapılan paylaşımda, uzmanlar KOAH hastalarına yönelik şu başlıca fiziksel aktivite önerilerini kamuoyuyla paylaştı:
Günlük Yürüyüşler:
Her gün 20–30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapılması tavsiye edildi. Bu tür yürüyüşlerin hem fiziksel dayanıklılığı artırdığı hem de mental sağlığı olumlu etkilediği belirtildi.
Solunum Egzersizleri:
Diyafram nefesi ve dudak büzme nefesi gibi teknikler sayesinde solunum kaslarının güçlendirilebileceği ve nefes almanın kolaylaşacağı aktarıldı.
Dirençli Egzersizler:
Vücut ağırlığı ya da hafif direnç araçlarıyla yapılan basit kuvvet egzersizlerinin, kas gücünü artırarak günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırdığı ifade edildi.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nden KOAH hastalarına sağlık için aktivite mesajı
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, kronik solunum hastalığı olan KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) ile mücadelede fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken bir sağlık mesajı yayımladı.
Mesajda, KOAH hastalarının günlük yaşam kalitesini artırmak ve nefes darlığı gibi semptomlarla daha iyi başa çıkmak için düzenli hareket etmeleri gerektiği vurgulandı. Sağlık Müdürlüğü’nün sosyal medya hesaplarından yapılan paylaşımda, uzmanlar KOAH hastalarına yönelik şu başlıca fiziksel aktivite önerilerini kamuoyuyla paylaştı:
Günlük Yürüyüşler:
Her gün 20–30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapılması tavsiye edildi. Bu tür yürüyüşlerin hem fiziksel dayanıklılığı artırdığı hem de mental sağlığı olumlu etkilediği belirtildi.
Solunum Egzersizleri:
Diyafram nefesi ve dudak büzme nefesi gibi teknikler sayesinde solunum kaslarının güçlendirilebileceği ve nefes almanın kolaylaşacağı aktarıldı.
Dirençli Egzersizler:
Vücut ağırlığı ya da hafif direnç araçlarıyla yapılan basit kuvvet egzersizlerinin, kas gücünü artırarak günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırdığı ifade edildi.
Mehmet Mirzacan Baran
Kaynak: Mehmet Mirzacan Baran