Yalova’da ‘Ayağına Sağlık’ eğitimi gerçekleştirildi

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, toplum bilincini artırmaya yönelik yürüttüğü Sağlıklı Hayat Saatleri etkinliklerine bir yenisini daha ekledi. Bu kapsamda düzenlenen "Ayağına Sağlık: Bir Adım Değil, Bir Dönüşüm" başlıklı eğitim programı, Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Konferans Salonu’nda geniş bir katılımla gerçekleştirildi. Podolog Simge Koçyiğit tarafından verilen eğitimde; ayak sağlığının korunması, doğru bakım teknikleri ve sağlıklı adımların bireylerin yaşam kalitesine sağladığı doğrudan katkılar detaylarıyla ele alındı.

Eğitimde sunum yapan Podolog Simge Koçyiğit, gündelik hayatta sıklıkla yapılan hatalara ve tırnak ile cilt bakımındaki hassas noktalara dikkat çekti. Doğru ayakkabı seçimi ve bakımın hayati önem taşıdığını vurgulayan Koçyiğit, "Sağlıklı bir yaşam, sağlıklı adımlarla başlar. Gün boyunca tüm vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımızda yaşanan en küçük bir ihmal, tüm postürümüzü ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiler. Ayak sağlığını korumak için ilk kural doğru ayakkabı seçimidir; ayak ayakkabının şeklini değil, ayakkabı ayağın şeklini almalıdır. Sivri burunlu, esnek olmayan ve ortopedik desteği bulunmayan ayakkabılar nasır, batık ve duruş bozukluklarına davetiye çıkarır” ifadelerini kullandı.

Sözlerine tırnak bakımının püf noktalarıyla devam eden Podolog Simge Koçyiğit, "Tırnaklar kesinlikle oval değil, düz kesilmeli ve köşeleri derinlemesine alınmamalıdır. Yanlış tırnak kesimi, en sık karşılaştığımız tırnak batması problemlerinin ana nedenidir. Ayrıca ayakların her yıkama sonrası parmak araları dahil tam olarak kurulanması, mantar enfeksiyonlarının önüne geçmede en basit ama en etkili yöntemdir” uyarısında bulundu.