Psikolog Pehlivan’dan LGS öncesi öğrencilere öneriler

Sınava hazırlık sürecinin son günlerinde öğrencilerin yoğun çalışma temposunu azaltarak zihinsel ve fiziksel olarak dinlenmeye zaman ayırmaları gerektiğini belirten Pehlivan, sınav kaygısının belirli bir düzeyde olmasının doğal olduğunu ifade etti.

Kaygının tamamen ortadan kaldırılmaya çalışılmaması gerektiğini vurgulayan Pehlivan, “Öğrencilerimizin heyecan hissetmeleri son derece normal. Sınav öncesinde yapılan hazırlıklara güvenmek ve sürekli eksik aramaktan vazgeçmek, kaygının azalmasına yardımcı olur” dedi. Sınava çok az bir zaman kaldığını hatırlatan Psikolog Pehlivan, son günlerin daha çok kısa tekrarlar, dinlenme ve moral motivasyonu yüksek tutacak aktivitelerle geçirilmesini önerdi. Düzenli uykunun sınav performansı üzerindeki etkisine dikkat çeken Pehlivan, öğrencilerin sınavdan önceki gece yeterli uyku almalarının odaklanma ve dikkat açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

“AİLENİN TUTUMU ÖĞRENCİ ÜZERİNDE DOĞRUDAN ETKİLİ”

Ailelerin sınav sürecindeki tutumlarının da öğrenciler üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Pehlivan, “Sınav döneminde çocukların en çok ihtiyaç duyduğu şey, koşulsuz destek gördüklerini hissetmeleridir. Ailelerin, çocuklarını başka öğrencilerle kıyaslamak yerine gösterdikleri emeği takdir etmeleri ve sonuçtan bağımsız olarak yanlarında olduklarını hissettirmeleri çok kıymetlidir” diye konuştu. Pehlivan, sınav sırasında önemli konulardan birisinin de zaman yönetimi olduğunu sözlerine ekleyerek, sınava girecek 1 milyonu aşkın öğrenciye başarılar dilediğini ifade etti.

Çiftlikköy Belediyesi, vatandaşlara yönelik ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmetlerini Belediye Kültür Merkezi’nde Psikolog Feyza Pehlivan ve Belediye Sosyal Hizmetler Müdürlüğü’nde Psikolog Sercan Elgin’le sürdürürken, sınav sürecindeki öğrenci ve ailelere de destek olmaya devam ediyor.