Yılmaz’dan kalp sağlığı için hayati uyarı

Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada kalp sağlığının korunması ve kalp krizi belirtilerinin erken fark edilmesinin hayati önem taşıdığını vurguladı. Kalp krizinin en ölümcül hastalıklardan biri olduğunu belirten Yılmaz, “Kalp krizi, acil müdahale gerektiren bir durumdur. Müdahale geciktiğinde hayati sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle belirtilerini bilmek büyük önem taşır” dedi. Yılmaz, kalp krizi semptomları arasında göğüs ağrısı ve ani başlayan nefes darlığının öne çıktığını belirterek, “Özellikle baskı, yanma veya sıkıştırıcı tarzda hissedilen, çeneye, boyna, omuza ve kollara yayılan göğüs ağrıları tipik kalp krizi belirtileridir. Bu şikayetler yaşandığında derhal 112 aranmalı ve hasta en kısa sürede hastaneye ulaştırılmalıdır” ifadelerini kullandı. Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çeken Yılmaz, “Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz veya yürüyüş yapılmalı. Meyve, sebze ve tahıl tüketimi artırılmalı; kızarmış ve işlenmiş etlerden uzak durulmalıdır. Tavuk, hindi ve haftada en az iki gün balık tüketimi önerilir. Özellikle Akdeniz diyeti gibi sebze ağırlıklı beslenme kalp sağlığına katkı sağlar. Ayrıca 40 yaş üstü bireylerin aile hekimlerindeki düzenli kontrollerini aksatmaması gerekir” şeklinde konuştu. Uzmanlar, kalp hastalıklarının önlenebilir risk faktörlerine karşı bilinçli yaşam tarzı tercihleriyle mücadele edilmesi gerektiğini vurguluyor.