Yalova İl Sağlık Müdürlüğü uyardı, ''Fiziksel Aktivite Yapmamız İçin 12 Neden''

Sağlıklı yaşamın temel unsurlarından birisi olan fiziksel aktivitenin, hem bedensel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkilerinin bulunduğu bilinmekte. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, bu önemli konuya dikkat çekerek vatandaşların sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz yapmalarını teşvik etmeyi amaçlayarak resmi sosyal medya hesaplarında bir paylaşımda bulundu.

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, ''Fiziksel Aktivite Yapmamız İçin 12 Neden'' başlığı altında; ‘’Kasları güçlendirir, Obezite riskini azaltır, Diyabet riskini azaltır, Kalp sağlığına iyi gelir, Ruh sağlığına iyi gelir, Kemiklerimizi güçlendirir, Uykusuzluğa iyi gelir, Kanser riskini azaltır, Kolasterolü düzenler, Sindirimi kolaylaştırır, Yaşlanmayı geciktirir, Enerjik ve iyi hissetmemizi sağlar’’ ifadelerine yer verdi. Açıkladığı 12 madde ile fiziksel aktiviteye dikkat çeken Yalova İl Sağlık Müdürlüğü aynı zamanda da haftada 5 gün en az 30 dakika olacak şeklinde yürüyüş yapmak gerektiğini belirterek sağlıklı günler diledi.

Murat Can Aytemur