Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı kalp sağlığının şifrelerini verdi!

29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Asoğlu, kalp-damar hastalıklarının önlenebilir olduğuna dikkat çekerek sigara, hipertansiyon ve hareketsiz yaşam riskine karşı uyardı

Her yıl 29 Eylül’de kutlanan Dünya Kalp Günü kapsamında, toplumsal farkındalığı artırmak ve kalp sağlığını korumak amacıyla Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesinde bilgilendirme çalışması yapıldı. Hastane Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Asoğlu, kalp ve damar hastalıklarının büyük bir bölümünün risk faktörlerinin bilinmesi ve yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesiyle engellenebileceğini belirtti.
Doç. Dr. Ramazan Asoğlu, kalbi tehdit eden en büyük unsurların başında sigara kullanımı, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve sedanter (hareketsiz) yaşamın geldiğini ifade etti. Sigara kullanımının damar duvarlarında yağ birikmesine ve esneklik kaybına yol açarak kalp krizine zemin hazırladığını vurgulayan Doç. Dr. Ramazan Asoğlu, “Sigara, kalbe verilen zararın çoğu zaman fark edilmeden biriktiği bir alışkanlıktır. Nitekim genç yaşta kalp krizi geçiren hastaların önemli bir kısmının ortak noktası sigara kullanımıdır. Pasif içicilik de en az aktif kullanım kadar tehlikelidir. Hipertansiyon da sessiz bir tehlikedir, belirti beklemeden tansiyonun düzenli ölçülmesi, tuz tüketiminin azaltılması ve ilaçların aksatılmaması hayati önem taşır” dedi.

Günde 30 dakika yürüyüş kalbi koruyor

Modern yaşamın getirdiği hareketsizliğin sigara kadar zararlı bir boyuta ulaştığına dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Asoğlu, Dünya Sağlık Örgütü’nün yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite önerdiğini hatırlattı. Günde yaklaşık 30 dakikalık tempolu yürüyüşün, asansör yerine merdiven tercih edilmesinin kalp sağlığına büyük katkı sunduğunu aktardı. Kalp krizinde zamanın hayati değer taşıdığına değinen Asoğlu, göğüste baskı, sol kola, çeneye veya sırta yayılan ağrı, nefes darlığı ve soğuk terleme gibi belirtiler görüldüğünde hiç vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi’nin aranması gerektiğini sözlerine ekledi.