Obeziteye dikkat çekmek için yürüdüler

Yalova’da toplum sağlığını korumak ve obeziteye karşı farkındalık oluşturmak amacıyla anlamlı bir spor etkinliği hayata geçirildi. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda, Merkez Toplum Sağlığı Merkezi personelinin katılımıyla Merkez sahil yolu üzerinde bir farkındalık yürüyüşü gerçekleştirildi. Sağlık çalışanları, vatandaşları obezite ile mücadelede en etkili yöntem olan fiziksel aktiviteyi artırmaya davet etti.

Obezitenin tıbbi boyutuna ve yol açtığı tehlikelere dikkat çeken sağlık yetkilileri, hastalığın Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından “vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlandığını anımsattı. Vücut ağırlığının, boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanan Beden Kütle İndeksi ($BKİ$) değerlerine vurgu yapılan açıklamada endeksin 25’in üzerinde olmasının fazla kiloluluk, 30’un üzerinde olmasının ise obezite olarak kabul edildiği belirtildi. Fazla kiloluluk ve obezitenin gelişimindeki temel nedenin tüketilen ve harcanan kalori arasındaki dengesizlik olduğuna işaret edilirken, bu durumun önlenebilir olduğunun altı çizildi. Obez olmanın hipertansiyon, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kas-eklem rahatsızlıkları ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok ciddi sağlık problemi için riski doğrudan artırdığı ifade edildi. Obeziteden korunmada en önemli iki unsurun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin artırılması olduğunu belirten uzmanlar, "Sağlıklı yaşam, dengeli beslenmenin yanı sıra aktif bir hayat sürmekten geçer. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkin bireyler için haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite önermektedir. Düzenli yürüyüş, esneme hareketleri, yüzme ve bisiklet sürme gibi aktiviteler bireylerin yaşam kalitesini artırır. Gün içinde asansör yerine merdiven kullanmak, kısa yürüyüşler yapmak ve uzun süre hareketsiz oturmamaya dikkat etmek bile sağlık açısından büyük önem taşımaktadır” tavsiyesinde bulundu.