Uzmanlar Koleji’nde sınav kaygısına geçit yok!
Yalova’nın önde gelen eğitim kurumlarından Uzmanlar Koleji, üniversite sınavına hazırlanan öğrencilere destek olmak amacıyla önemli bir seminere ev sahipliği yaptı.
11. ve 12. sınıf öğrencilerine yönelik düzenlenen “Sınav Kaygısı ve Stres Yönetimi” başlıklı seminer, Kişisel Gelişim Danışmanı Gülşen Bayram Gürbüz’ün rehberliğinde gerçekleştirildi.
Seminerde sınav sürecinde öğrencilerin yaşadığı psikolojik baskı, kaygı bozuklukları ve stresle başa çıkma yöntemleri ele alındı.
Gürbüz, sınav kaygısının doğal ancak yönetilebilir bir süreç olduğunu vurgulayarak, öğrencilerle nefes egzersizleri, odaklanma teknikleri ve zaman yönetimi üzerine pratik uygulamalar yaptı.
Seminer sonunda öğrenciler, karşılaştıkları zorluklara farklı bir gözle bakma fırsatı bulduklarını ifade ederek etkinlikten duydukları memnuniyeti dile getirdi. Okul yönetimi ise bu tür seminerlere devam ederek, öğrencilerinin sınav kaygısıyla başa çıkma konusundaki en büyük destekçileri olacaklarını belirtti.
Murat Can Aytemur
