Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, anne adaylarının sağlıklı bir gebelik süreci geçirmesi için “Gebelikte Egzersiz” konulu bilgilendirici bir farkındalık çalışması hazırladı.
T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen proje kapsamında hazırlanan bilgilendirme afişlerinde, gebelik döneminde yapılan egzersizlerin önemi, doğru egzersiz türleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı şekilde anlatıldı. Çalışmada, anne adaylarının hem fiziksel hem de ruhsal olarak doğuma hazırlanmaları, gebelik sürecini daha sağlıklı geçirmeleri ve olası risklerin azaltılması hedefleniyor.
Hazırlanan içeriklerde, gebeliğin kadın vücudunda önemli hormonal, fiziksel ve psikolojik değişikliklere yol açtığı vurgulanarak, bu dönemde yapılacak egzersizlerin anne ve bebeğin sağlığı açısından büyük fayda sağladığı belirtildi. Uzmanlar, düzenli egzersizin gebelikte görülebilecek ağrıların hafifletilmesine, duruş bozukluklarının giderilmesine, kilo kontrolünün sağlanmasına ve doğuma daha kolay hazırlanılmasına yardımcı olduğunu ifade etti. Ayrıca, gebelikte egzersizin mutlaka fizyoterapist rehberliğinde ve anne adayının sağlık durumuna uygun şekilde planlanması gerektiği vurgulandı.
Mehmet Mirzacan Baran