Yalova Armutlu'da yaşlılara eğitim verildi

Yalova İli Armutlu İlçesinde yaşlı vatandaşlara fiziksel aktivitenin önemi konusunda eğitim verildi ve bilgilendirmelerde bulunuldu.

Yüksek tempoda olmadığı sürece yaşlı bireylerin orta şiddette (yürüyüş, yüzme) fiziksel aktivitelerde bulunmaları sağlıkları açısından önemli fayda sağlar. Yaptıkları orta şiddetteki egzersizler sayesinde dayanıklılık, kas gücü, esneklik, bilişsel işlev ve denge konusunda vücutları açısından büyük önem taşıyan bu egzersizler aynı zamanda da bireyin fonksiyonel açıdan bağımsızlıklarını ciddi oranda arttırır.

Yalova’nın Armutlu İlçesi’nde Sağlık Müdürlüğüne bağlı olan Toplu Sağlığı Merkezi tarafından Armutlu İlçe Hastanesi’ne başvurmuş olan vatandaşlara Yaşlılıkta fiziksel aktivitenin ne gibi faydalar sağladı ile ilgili ve ne tarzda aktiviteler yapabilecekleri konusunda eğitim verildi.

Haber/Murat Can Aytemur